Hulahopringe

Hula Hoop er et fantastisk træningsredskab, som styrker musklerne i taljen, hofterne, maven, ryggen og benene. De kommer i flere farver med en behagelig skum belægning. Kan ofte deles i mindre dele, som gør den lettere at transportere - så kan du træne lige hvor du er eller let gemme den væk når du skal bruge pladsen til andet.


Hulahopringe

Hula Hoop er et fantastisk træningsredskab, som styrker musklerne i taljen, hofterne, maven, ryggen og benene. De kommer i flere farver med en behagelig skum belægning. Kan ofte deles i mindre dele, som gør den lettere at transportere - så kan du træne lige hvor du er eller let gemme den væk når du skal bruge pladsen til andet.

Hula Hoop træning
 

Træning med hulahopring er meget almindeligt, og især blandt kvinder og ældre er det meget udbredt. Det giver dig sved på panden og en flad mave.

Som med alt andet vægt træning anbefales det at starte stille ud med en lav vægt, vi har vores hulahopringe fra 1 til 2 kilo.

Fordelen ved at træne med hulahopring er det "sjove" ved det. Måske har du haft hulahopringe at lege med som barn og husker hvor sjovt det er og ønsker at bringe det med ind i din træning. Eller du har måske prøvet kræfter med at løbe eller cykle, og det ikke fangede dig, måske er ikke lige sjovt at skulle ud og løbe når det er bidende koldt.

En hulahopring er et af de træningsredskaber som også kan bruges til genoptræning, da belastningen ofte er lav, samt at øvelserne udføres med et mere naturligt flow end isoleret vægtløftning.

Alt det andet som kan supplere din nye Hula Hoop

Overvejer du at finde mere udstyr, som du kan have liggende hjemme ved siden af din hulahopring? Vi kan her fremhæve: Foam rollers, vippebræt, speed ropes eller Indian Clubs til at tilføje ekstra øvelser eller træningspas ved siden af din cardio eller styrketræning.