Wall Balls

Alle kan få glæde af wall balls og det er et godt redskab til at få noget effektiv motion. Du kan finde wall balls lige fra 3 kg til 12 kg. Wall ball træningen er rigtig god til alle kroppens største muskler og du vil opbygge og forbedre din balanceevne, eksplosive kraft, muskelopbygning i core og i arme og ben også øge din fedtforbrænding.


 
Wall Balls


Alle kan få glæde af wall balls og det er et godt redskab til at få noget effektiv motion. Du kan finde wall balls lige fra 3 kg til 12 kg. Wall ball træningen er rigtig god til alle kroppens største muskler og du vil opbygge og forbedre din balanceevne, eksplosive kraft, muskelopbygning i core og i arme og ben også øge din fedtforbrænding.

 

Hvad er en wall ball? 

Wall Ball er en stor bold, der har alle den samme størrelse uanset vægt, der er ingen ”bounce” i en wall ball så den lægger sig dødt, hvis du kaster den mod jorden. Det gør den rigtig god og nem at håndtere. Brug den eksempelvis til at kaste op mod væggen fra en squat. En 9 til 12 kg wall ball kan du skaffe dig, hvis du har prøvet dem før og har erfaring med træningen, ellers anbefaler vi at du starter stille ud med en 3 til 6 kilo´s.