Motionscykler

En motionscykel kan anvendes af alle uanset alder og konditions niveau. Motionscyklen er en effektiv træningsmaskine, der ofte findes i de danske hjem, og er meget velegnet til både kalorieforbrænding, genoptræning og konditionstræning – den imødekommer derfor ethvert behov


Motionscykler 

En motionscykel kan anvendes af alle uanset alder og konditions niveau. Motionscyklen er en effektiv træningsmaskine, der ofte findes i de danske hjem, og er meget velegnet til både kalorieforbrænding, genoptræning og konditionstræning – den imødekommer derfor ethvert behov.

Det er vigtigt at overveje, hvad du forventer af din motionscykel, så du får netop den model, der opfylder dine krav og ønsker. Vi gør meget ud af at have et sortiment bestående af mange kvalitetsrige motionscykler, så vi sikrer, at vi også har en motionscykel til netop dit behov.


MOTIONSCYKEL TRÆNINGSPROGRAM


En motionscykel er et godt redskab til en sund krop. Den belaster kroppens led langt mindre end løbetræning, og så er den et godt redskab til at udføre intervaltræning. Med intervaltræning forbedrer du din form hurtigt og markant. Hvis du aldrig har trænet før, vil du allerede efter 2 uger kunne mærke en forskel.

Intervaltræning kan udføres på mange måder, og det består af små intensive perioder under din træning. I stedet for at køre en times fedtforbrænding i et godt og frisk tempo, kan du fx efter 20 minutter, når dine muskler er opvarmede, køre 1 minut med 80% af max belastning, slappe af 1 minut og derefter køre 1 minut med 80% af max belastning igen. Denne proces kan du gentage i 10 minutter.

Når du kan mærke, at din form bliver bedre, kan du selv være kreativ med dine intervaller og intensivere dem, så du også kører intervaller tæt på din max. Er du på udkig efter noget lidt mere intensivt? Så kan du også tage et kig på vores Indoor bikes!


EFFEKTIVE RESULTATER PÅ KORT TID


En motionscykel er en rigtig fornuftig investering til dig, der gerne vil tabe dig og komme i bedre form. Med en motionscykel kan du hurtigt opnå et vægttab med intensiv træning - få minutter om dagen - blot 3 gange om ugen. Alene med et par minutters intensiv træning om ugen på en motionscykel kan du tabe dig mærkbart og opleve flotte synlige resultater, da det gør en markant forskel på din forbrænding og kondital.


HVILKEN MOTIONSCYKEL SKAL JEG VÆLGE?


Det mest væsentlige kriterie for valg af en motionscykel er dens vægt og stabilitet. Du skal sikre, at du sidder godt på motionscyklen, at den er tung og stabil, og at den ikke rokker under dig. Prisen følger typisk kvaliteten. Køb kvalitet, og invester i en motionscykel, som du er overbevist om kan holde i flere år. Ved at vælge en god motionscykel fra start bliver det også nemmere at bevare motivationen for træningsforløbet.


LAD OS FINDE DIN NYE MOTIONSCYKEL SAMMEN


Er du i tvivl om hvilken motionscykel, der er den rette for dig? Her hos alttiltræning.dk er vi altid klar med rådgivning og besvarelse af spørgsmål, og vi ser frem til at hjælpe dig i gang med træningen.