Bodypump

Body pump er en af de mest eftertragtede fitnesskoncepter i verden. Godt med puls, styrke og sved på panden


Body pump er en af de mest eftertragtede fitnesskoncepter i verden. Det er for dig, som gerne vil træne ekstra hårdt, men samtidig have det sjovt. Body pump er en udbredt træningsform, som typisk er holdtræning. Træningen er oplagt for dig, hvis du ønsker at opnå en mere fast og markeret krop og samtidig opnå en rigtig god forbrænding. Udbyttet er derfor muskeltoning, styrke, høj kalorie- og efterforbrænding.


Pump sæt bestående af en vægtstang og dertilhørende vægtskiver er alt, hvad du behøver af udstyr for at udføre træningen. Body pump øvelser er målrettet alle, da træningsøvelserne typisk udføres med lavere vægt og flere gentagelser kontra almindelig styrketræning.