WELLNESS & BEVÆGELSE

I den komplette træning er både yin & yang, altså alt det tunge og hårde træning du kender fra Fitness og crossfit centeret. Men der er også alt det blide, alt der der sætter din krop i stand til at kunne udholde den hårde træning. 


WELLNESS & BEVÆGELSE

Her finder du alt det udstyr du har brug for til at pleje din krop, sørge for at du kan bevæge dig smertefrit.

I den komplette træning er både yin & yang, altså alt det tunge og hårde træning du kender fra Fitness og crossfit centeret. Men der er også alt det blide, alt der der sætter din krop i stand til at kunne udholde den hårde træning. 

Wellness

Træning er også wellness, det holder dig ung og holder funktionsevnen på toppen. Som årene går mister vi muskelmasse og bevægelighed, hvis ikke vi gør noget for at modvirke dette. Wellness er altså andet en spabade og massage. Det er også glæden ved at leve i en smertefri krop.

Bevægelse

“Use it or loose it” Groft sagt er mennesket indrettet sådan at de opgaver vi lader hjernen løse og de bevægelser vi lader kroppen udføre er det vi kan. Vælger vi at udfordre kroppen og hjernen åbner der sig nye muligheder for bevægelse og opgaveløsning, vælger vi at lade være og at stå til, ja så er det indskrænkning i bevægelses mulighederne og nedsat hjerne funktion. Alttiltræning.dk har samlet et godt udvalg af udstyr som hjælper dig på bedste mulige vis med at vedligeholde og udvikle din krop og hjerne. Det er især værd at fremhæve vores udvalg af Indian Clubs fra den danske producent Newton Fitness ApS